查人人中国名人网双绞线分类:人一分钟做多少个俯卧撑
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/29 06:53:58
一般情况下一个比较有力气的人一分钟应该在60个左右，我说的是动作完全规
范的。一般一分钟都在80左右，如果再高就是经过特殊训练或奇人了。
我经过了3年的专业散打训练和5年的健身现在一分钟也只能做到63左右，别小
看这一分钟，肌肉损耗很大的。如果动作标准的话做不了多少的。
一点经验之谈，希望让你对这个问题有些了解。
这个不是一个确定的数目，看不同的人的不同的身体状况，男的和女的也不一样，身体是这个运动的主要参考标准。一般人没有特殊训练，一分钟能做大概三十到四十个，身体稍微强壮点的可以做四十到六十。我一分钟大概能做五十四个，这是我在前一阵子训练的时候测试的。（我是散手爱好者，前一阵在学跆拳道，在体能测试的时候测试的数据）
也有特殊训练过的人一分钟可以做超过六十，甚至一百个！
我30个......真的很累啊
对我这种经常做的一般人来说,标准的30个已经是极限了,而且速度无法持续。标准的1000个就更慢了,我需要将近50分钟
像我这样身体算不错的60个左右