厦门市科技中学:一般的美容步骤～

我可以先告诉你，光是皮肤表面的护肤只是治标不治本。一定要由内而外，不能吃油腻得东西，会上火得什么得都不要吃。可以适当的吃一些美容的东西，比如银耳啊、绿豆、薏米、红枣、绿茶、豆浆……

至于护肤的步骤，是我自己总结的：
一、清洁。这是护肤得第一步，不管什么化妆师，第一步一定会做清洁。如果你是长豆豆得肌肤，可以试用一下‘曼秀雷敦清痘洗面奶’、‘碧柔’控油补水的（这是我用起来比较舒服又实惠的洗面奶）。
但是不要用太干的，会伤皮肤，而且会把皮肤原有的油脂带走。

二、上水。可以有控油的水，保湿的水，收敛的水，化妆水等，你可以依据你自己的喜好或者用途选择。
我认为保湿是一切护肤之本，所以建议你用保湿的水。
如果你想用眼霜，可以在水和乳液之间用。

三、涂面霜。如果你是油性皮肤可以上些乳液，比较清爽，也不油腻。如果你是T区油就可以上平衡霜。
我是分开来上的，T区上控油的，U区上保湿的（如果勤快的话可以，时间来不及就可以偷懒上平衡保湿爽就好了）
平时没事的话，你可以做个面膜，有很多种面膜。我对爽的要求不高，基本是面膜比爽多。

我把用过的告诉你：
《佰草集》‘美白嫩肤面膜’：
是水洗式的，每次涂两颗葡萄粒大小就可以了，整张脸涂白就好了。美白效果很好，做完后也很嫩，再用她的美白嫩肤水条理一下就更爽了。它也有60G装的，才60块，你可以先买个小管的试试。
《兰芝》‘睡眠补水面膜’：
这种是懒人用的，但是效果不错，很细致，很香。你要是哪天懒得条理皮肤了，可以涂完这种面膜就睡觉。第二天皮肤很水滑。
《兰芝》‘草莓优各面膜’：
我第一次用这款面膜真想把它吃下去，太香了。效果也不错，美白保湿的。虽然小姐说一年四季都可以用，但是我觉得油性皮肤还有夏季的时候用不是很好。因为它有点油，而且营养丰富，所以我把没用完的放冰箱里了，等到冬天里再用。
VOV‘奇异果补水面膜’：
这是我买过最烂的面膜！不好用，千万别买！
《玉兰油》‘乳液白滑面膜’：
好像它有两款，一款是￥10块的，一款是￥20的（每片）。覆完后真的很白很滑，但是过一会就没了，意思就是说，你可以在急用的时候用它，比如跟BF出去约会啊什么的。￥20的比￥10的好用，一分价钱一分货么。
《家美乐》‘木兰免洗补水面膜’：
这款我建议你用，因为便宜又好用。其实它是兰芝的那款廉价板啦，如果你的经济能力不能承受可以试试这款，还不错。补水是控油的基本嘛！
《家美乐》‘乳木果’：
这款很营养，我用完就长了个小痘痘，不是说它不好，而是说它太营养了，对于我这种年青的皮肤不是很适用，可以建议你给母亲买这款。
DHC‘美白面膜’：
不是我抵制日货，而是这款面膜真的很一般，你有买它的钱还不如买《佰草集》的美白面膜呢。
《可采》‘美白面膜’‘晒后修复面膜’：
我觉得这个牌子的面膜还可以，比较便宜。‘晒后修复’的效果不错。但是皮肤敏感的人还是慎用，因为我用的有点刺激，也没什么太大的不适。

其实除了市售的面膜，你还可以试试自制的面膜，效果也不错。
这些可都是我的经验所得啊，绝对没有摘抄。

五个步骤
一、清洁
二、调整皮肤纹理（面膜）一周两次
三、补水
四、均衡营养（乳液或面霜）
五、保护（粉底）

柠檬在美容上的用途
柠檬含有高达百分之四的有机酸，能与肌肤表面的碱性物中和，防止和清除肌肤中的色素沉淀，去除油脂污垢。柠檬中所含的维他命C和果酸，具有抗菌、软化及清洁皮肤的作用，并可深层洁净及增加脸部弹性，好处认真甚多。

柠檬皮当香水
柠檬拥有一种天然清新的香味，除了可以放在雪柜辟味外，更可以当成天然香水。 只要把柠檬皮切下薄薄一片，轻轻擦在手腕和耳背，就可以当成香水，味道重人 人都能接受！

加强头发弹性
如果头发成日打结，可以用一汤匙碎柠檬皮，混合一汤匙酸乳酪，搅匀后当护发素用，轻轻按摩头发约5分钟，然后冲水，令头发回复柔顺有弹性，唔怕变成一箸草！

柠檬汁
强硬指甲
每星期至少用一次柠檬汁来按摩指甲，有令指甲坚固的效用。一边按摩，可以一 边以指甲尖轻轻刮擦柠檬，目的是让柠檬汁直接漂白指甲表面，去除污垢和黄气，以后就算唔涂指甲油，十指都唔怕见人啦。

去头皮
假如你正为头皮屑过多的问题而烦恼，建议你将一杯柠檬汁，加入两汤匙日本米 酒，再混入一汤匙蜂蜜，搅匀后平均抹在乾的头皮上，轻轻按摩5分钟。待1 0分钟后用清水冲洗乾净后，才用平日用的洗发水洗发，会有纾缓毛囊，减少头皮 的作用。

美白牙齿
柠檬含丰富的维生素C和果酸成份，有助淡化黑斑黑色素，从而达致美白效能。 如果你的牙齿偏黄，刷牙后，用纱布或棉布沾点柠檬汁，仔细的磨擦牙齿，可令 牙齿洁白。不过，柠檬带有酸性，不宜多做，每星期一次就可以了。

加小麦粉美白肌肤
市面上用柠檬做美白面膜的方法层出不穷，不妨试用柠檬汁沟小麦粉，漂白又不 会令皮肤绷紧。用约三茶匙小麦粉，加少许柠檬汁和清水沟匀，避开眼部四周的皮肤，敷面1 5分钟后，用水洗净便可。连续做1 星期，皮肤即刻有变白 象。

柠檬肉
饮柠檬水助排毒
柠檬可以增加肠胃蠕动，帮助消化。此外，柠檬还有很强的杀菌功效，降低血脂。 在每天吃早餐前，先空肚饮两杯加有柠檬肉的温水，就可以帮助身体排出毒素。

浸浴消疲劳
将半个新鲜切开的柠檬肉放入水中然后浸浴，可以令皮肤细嫩滑润。而且柠檬香气四溢，一边浸浴，一边享受清新香味，可以解除身体疲劳和精神紧张，一举两得。

敏感皮肤
不宜多用柠檬
皮肤科医生史泰祖表示，用柠檬护肤时，要注意下列两点：
1.柠檬具吸光作用，敷过柠檬汁后一遇阳光皮肤就会容易变黑，甚至出现斑点。 所以，用过柠檬护肤后，不要立即上街晒太阳。
2.柠檬护肤较适合油性皮肤，皮肤属敏感或乾性的就不宜多用。
参考资料：http://www.55bbs.com/bbs/archiver/?tid-1355.html