查人人中国名人网里中亚矢子老熟五十路:女性发胖的原因？
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/28 07:14:59
这是我从央视科教频道看到的，方法如下：
每天在家原地跑步。30----40分钟。以出汗（微汗）即可。运动幅度跟自己的身体情况相符即可。贵在坚持。
我已用此法3个月，效果不错，从62公斤减到57。5公斤。尤其腰部明显。我觉得不受苦，跑跳又能增加骨密度，防止骨质疏松。既经济又实惠。
1\基因.
2\吃饭太快是发胖的一个原因.现在还没引起重视.
3\吃太多.
4\不运动.
5\生孩.
同意http://blog.sina.com.cn/u/1230384424
吃的多，动的少。