查人人中国名人网一汽东机工捷达减振器:我经常会不由自主的想一些不好的事情怎么办？
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/13 23:57:54
成天脑子里在胡想八想的，想自己哪天牺牲了怎么办，老婆出事怎么办？被开除了怎么办，我觉得自己心态非常不好。这是什么原因
有点强迫的倾向了。不要去在乎自己的想法。要知道我们每个人都会出现一些自己不 喜欢的想法，如亲人的死亡啊、想一些违反道德的事情啊等等，这些想法的出现都是正常的。如果当这些想法出现的时候我们就极力的想去控制，那会越控制越严重的。所以当这些想法出现的时候，要意识到这些都是正常的想法，有这些想法并不等于我们真的希望这样的事情发生，这些想法不等于是事实。不必在乎这些想法，也不必对他们做什么工作，而是把注意力集中在目前正在做的事情上。有空可以看看森田的资料，实在不行就找专业人士的帮助。
9494,同意楼上的!!!
这种事有很多原因的啊,应该是你不够自信,总是觉得没办法放心,什么都太在乎了,因为关心则乱啊!!!
我和你一样的,会想很多乱七八糟的事,想最坏的情形.
其实这也不是坏事啊,想到了才会有对策啊,可以更好地面对,不会发生什么就心慌无措啊!!!
你说呢
抑郁症，呵呵适当的看点 积极向上的东西
对于恐怖，消极的东西不要
让自己心中充满快乐，和生活希望
呵呵这样就可以了
听歌曲都要听积极向上的
怎么老有人喜欢复制一大堆东西啊 我看着都烦 你发得不烦啊 自己就不能说 非要复制一大堆专业词
继续想
然后想着想着就想到好的方面去了