查人人中国名人网吉姆.卡特:请问下打球身体动作僵硬应怎么办?
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/30 13:30:08
在打篮球时,我带球跑\走的时候,感觉怎么都放不开,我的同学说我全身的动作太僵硬了,请问应该怎么办?
先练折返跑(无球),然后练带球跑,多与别人一对一,增加运球的时间,便全身都的运动神经的运球时得到统一,这样慢慢地你就会克服这种问题.
练习带球跑
不要紧张放松点，多联系，放松心情去打！
你跟我个同学太象了！！
这应该是韧带问题吧，有空多拉拉韧带，全身都要拉，别局限于腿，还有手臂啊，脚踝等……
放松。
要不然喝点酒放松了再打。