杨浩龙:脸上皮肤不太好？

牛奶营养丰富，含有高级的脂肪、各种蛋白质、维生素、矿物质，特别是含有较多维生素B族，它们能滋润肌肤，保护表皮、防裂、防皱使皮肤光滑柔软白嫩，使头发乌黑减少脱落，从而起到护肤美容作用。

　　牛奶中所含的铁、铜和维生素A，有美容养颜作用可使皮肤保持光滑滋润。

　　牛奶中的乳清对面部皱纹有消除作用。

　　牛奶还能为皮肤提供封闭性油脂，形成薄膜以防皮肤水分蒸发，另外，还能暂时提供水分，所以牛奶是天然的护肤品，也是“绿色护肤品”。
　　因此要多喝奶,用过期的牛奶洗脸不错哦

　　脆皮鲜奶

　　鲜奶原料：鲜奶0.5升、牛油80克、炼奶半罐、粟粉110克、椰汁1罐、水1杯、盐1茶匙

　　脆皮原料：面粉1杯、柠檬汁2茶匙、粟粉4汤匙、油 4汤匙、发粉1茶匙

　　烹调过程：把所有鲜奶原料搅拌均匀（除牛油和粟粉外），烧热锅落牛油，把拌匀材料加入粟粉水，边加边搅匀，慢火煮熟，倒入方盘待凉，放入雪柜冷却。再将脆皮原料搅拌均匀。取出冷却的鲜奶原料，切成块状，蘸脆皮原料。以中火将油烧热，将奶块放入锅中，炸至金黄、酥脆即可。

　　郭金解菜：营养丰富，牛奶有助于保养皮肤。

　　香菇豆腐

　　原料：豆腐、香菇、榨菜、酱油、糖、香油、淀粉

　　烹调过程：先将豆腐切成四方小块，中心挖空；再将洗净泡软的香菇剁碎，榨菜剁碎，加入调味料及淀粉拌匀为馅料；最后将馅料酿入豆腐中心，摆在碟上蒸熟，淋上香油、酱油即可食用。

　　郭金解菜：香菇营养丰富，含有很多种维生素，可以预防感冒，抗癌，降低胆固醇。豆腐有利于减肥和美白皮肤。

要注意保养
从洁面开始
洗面奶 爽肤水/柔肤水 乳液 面霜
一周做1.2次面膜
平时多注意控油补水，不要总吃太油腻的东西，多吃水果
过一段时间应该能见效
如果选择化妆品要选适合自己的
不保养的话好像不可能看上去像化过妆一样

首先说明一点，皮肤很大程度上取决于先天遗传因素，但后天护理也是可以改变一些，脸部的护理光从局部做是不对的，效果也不会太明显。要从身体的内部做起再配合脸部护理，效果会很明显。比如体内的毒素问题，便秘问题。内分泌问题，和你的皮肤是属于哪种（分油性，中性，干性）
但最直接的做法就是，多吃水果和易消化的食物，多饮水（切记，不要喝那些市面上的饮料）选一种适合自己的化妆品（根据自己的皮肤情况）选用品质有保证的收宿水，每天使用，还可用切成片的水果在睡前贴在脸上。这些都要做到持之以恒，才能渐渐的看到效果。

美容是一个长期的工程,要坚持!
作息要规律,睡眠要充足,饮食要合理

是由于缺水造成的
补点水吧

注意不要总吹风，还有注意调节心情和睡眠和饮食！