圆脸整容:脱发怎么办?以前不会的!很没营养似的,长不稳!

脱发的预防 应日常注意精神调摄，保持心情舒畅，如发现脱发较多，不要惊慌，首先弄清是正常脱发还是异常脱发。如果是异常脱发也不要有精神负担，只要不是毛囊破坏，头发的恢复是完全可能的。注意饮食调养，少食白糖、盐、肥肉及辛辣食物，不酗酒。常清洁头发，中性头发一般1周洗1次，干性头发10天洗1次，油性头发3天1次。洗头水温不宜过高和过低，不用强碱性肥皂，选用各种适宜自己发质的洗发香波。洗头后，不能湿气未干就睡觉，否则易生湿热，损伤头发。发常梳，以木制梳为好，先梳顺发梢，再逐段上梳至发根。脱发者尽量剪短头发，使营养集中于发根。少吹风、烫发、染发。不要常梳发髻、马尾等紧束的发型。起居宜忌：常锻炼，热食、热浴后出汗者，头部注意避风；冬季注意头部的防寒保暖，夏天防晒；劳逸结合，不操劳过度，不熬夜，不可纵欲过度；经常进行头部保健按摩。
　　过早的脱发（早秃）多发生在青中年的男性，常有家族史（即遗传所致），雄激素过多也是其促发因素之一。此外，如精神压力、脂溢性或细菌性皮炎、忧郁症、甲状腺功能减退症、糖尿病、营养不良；女性方面如分娩后、服用避孕丸等等，都会引起一时性的异常脱发。
　　早秃性脱发的防治原则是从原发病着手，患者应该请教专业医生，先找出病因，对症下药，或在去除了各种生理、心理疾病的可能性，才能归咎其为“遗传”性或“原因不明”的秃头。
　　市面上的生发西药种类很多，其中有局部涂擦或喷雾式的 Minoxidil（降压药），此药本来是发明来治疗高血压的，后来发现服用此药的人士，面部和身体长出新的毛发，药商灵机一动，就将它改成外用药物使用。口服的药物如Finasteride，主要的作用是抑制人体内的男性荷尔蒙，进而制止毛发的流失，增加毛发的再生机会。
　　不过，这些药物也有一些副作用。前者可能会引起皮肤炎、昏眩、呕吐、头痛、眼睛不适、神经炎之类的不良反应；后者可能会减低使用者的性功能（如阳萎、早泄、精液减少等）。
　　青年人发生脱发一般有两种：一种是"斑秃"；另一种是 "早秃"，又叫脂溢性秃发。 斑秃常常突然发生，毫无自觉症状，多在无意中发现，斑 秃开始多为脱落一片，多为圆形，脱发处皮肤正常。如继续 发展，可向周围扩大，片数也会增多。个别严重患者，头发、 眉毛、睫毛全部脱掉。 这种脱发原因不十分明确，大多与内分泌障碍、感染、中 毒、精神失调等因素有关。此种脱发可以自愈，也有的数月、 数年不愈，也有的边生边脱。
　　脂溢性脱发，常发生于男性青壮年，以学生和脑力劳动 者为多。患者的头发往往是油脂多而发亮，头皮屑较多；也 有些患者的头发干燥、头痒。久之，可因毛囊的营养缺乏而 使头发萎黄脱落。 青年人得了脱发症，不要恐惧。首先应当找医生检查一 下是否患有慢性疾病，如慢性肝炎、贫血、营养不良、失眠 症、糖尿病、精神创伤和肺结核等。因为这些疾病会使脱发 加重或恢复较慢。
　　所以脱发患者在治疗脱发时应先治疗上述 慢性疾病。 治疗脱发症可口服维生素B1、维生素B2、维生素B6、胱 氨酸、谷维素等；同时服用些中成药如首乌片、乌发丸等；山 西省偏关县的"斑秃丸"效果较好。还可以用生姜或生姜配 擦头皮，l日2次。应坚持用药，持之以恒。脱发症恢复较慢， 如半途而废，则前功尽弃。治疗期间要保持精神愉快，不可 忧愁烦恼，增加营养，多吃蔬菜水果，注意休息。

http://zhidao.baidu.com/q?word=%CD%D1%B7%A2%D4%F5%C3%B4%B0%EC&ct=17&pn=0&tn=ikaslist&rn=10

多吃有营养的东西

多吃海带。