查人人中国名人网混合的近义词是什么:怎样才能足球速成
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/03 05:37:51
怎样才能足球速成?不要求要达到很高的水平,起码能玩得起来,不要太次就好哈!!!!!谢谢各位!!!!!
足球其实谈不上速成，如果想尽快的开始上场的话，可以从如下方法开始：
1、练好体力，多跑步做有氧运动，提高心肺的活力。
2、10米折返跑，锻炼自己急跑急停的能力。在距离10米左右的地方放两个瓶子，然后在两个瓶子之间以最快速度冲刺，摸到一个瓶子之后马上转身跑向另外一个瓶子。
3、颠球，目标以一次性颠球50~100个。
4、带球跑，在颠球取得一定成果之后，开始锻炼带球跑。每次趟球距离最好在2米以内，在保证带球跑动的情况下逐渐提高自己的速度。熟练之后可以增加上障碍。
在进行上面的训练半个月到一个月之后，就基本可以上场踢踢了。不过足球运动重在持之以恒，要不断的进行锻炼才能提高自己的球技。
开始我和你有一样的问题
我开始是多看看＜＜足球俱乐部＞＞，因为这书适合干开始接触足球的人看．等你对足球有一定认识了，再多看看球赛，看他们的精彩表演．
再就是踢踢球，要找技术好的，这样你就会技术提高很快．
我就是这样的，现在足球还不错吧，呵呵
对了，还有一点，要在很短的时间足球技术有作为，我认为，速度在足球中有很大的作用．
这只是个人观点，你可以借鉴一下．
那你就多看比赛，再就是玩实况了！！这样对你的足球术养和意识都有帮助，但要提高水平的话，还是要多踢，多练，在实践中才能得到更多的锻炼！！
足球都能速成?
那球员还怎么混饭吃?
哪个球员不是从小一点点积累起来的.
不过足球知识的速成可以靠看看足球的专业刊物之类的
多去比赛，积累经验，因为很多技术方面的事无法用书背和理论来完成，这个是最好的速成