查人人中国名人网用纸做拱桥怎么做:维生素B的问题!?
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/29 19:26:04
维生素B是人体合成,
是通过食物吸收,
还是两者都有?
长期服用维生素B会有什么副作用吗,或者说是不良影响?
是通过食物吸收,
还是两者都有?
长期服用维生素B会有什么副作用吗,或者说是不良影响?
VB包括以下几种：
VB1 不能合成
VB2 人能合成
VB6 肠道细菌可以合成
VPP 可由体内色氨酸能转变而成
VB12 人体肠道细菌能合成
叶酸 人体肠道细菌能合成
泛酸 不能合成，但广泛存在于各种物质中，故名泛酸
生物素 肠道细菌可合成，但长期服用抗生素可抑制肠道正常细菌，导致其缺乏。
维生素B是个族哦,包括很多种
维生素B群由八种水溶性维生素所组成：维生素B1，B2，烟酸，B6，叶酸，B12，泛酸，生物素所组成
有些是可以自身合成,有些需要从食物中摄取.
如果服用多了,任何维生素都会有不良反应的.
一般来说人没有一些缺乏症状都不需要服用.