步步惊心现代续集:我的胳膊上有很多脂肪,练哑铃会更粗吗
来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/05/10 11:39:32
我的大臂内侧有很多脂肪,我买了一对4磅的哑铃,想锻炼,不知道会不会增粗,起到反作用?应该怎么锻炼?请多指教
绝对更粗,肌肉加脂肪,而且是圆滚滚的那种,因为脂肪覆盖了肌肉,要想有线条,先减脂再增肌
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绝对更粗,肌肉加脂肪,而且是圆滚滚的那种,因为脂肪覆盖了肌肉,要想有线条,先减脂再增肌