查人人中国名人网胶南所有农业银行地址:急求:头有是发热、眼底充血难受、鼻腔有痰、脸不有时出现红包不久消失、身体虚弱没精神爱困
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/05 01:47:39
免疫力不够好，多吃提高免疫力的（抗癌）食品，例如灵芝，避免抗生素等。
健康情况6成在于个人因素，主要有三方面：均衡营养，有氧运动，心情愉快。
运动很重要，是提高免疫力的好方法。
体质不好的人一般营养吸收差，吃东西总是有顾忌。健脾胃用山楂、麦芽、鸡蛋内金。化湿用淮山、苡米、茯苓。
其他保健作用的各种药材多了，如这样搭配也好，雪耳、太子参；生地、麦冬、太子参；木耳、红枣；莲子、百合；沙参、麦冬、党参等。
用保健品更加好，解决营养吸收差，全面保养用螺旋藻（营养全面但不会增肥）、蜂蜜、花粉等。
开始吃蜂蜜的时候可能有点觉得湿热的。像这样吃蜂蜜也好，做好莲子百合粥，淮山苡米粥，或绿豆茯苓粥等，凉一下加入蜂蜜吃。
避免油炸、肥腻、含色素、防腐剂、香精、糖精、淹酸、变质等垃圾食品。
测一下血压，医院、药店都有免费测量血压。
我本人有亲身经历，我才30岁，就得了急性高血压，可是因为没有及时发现，现在眼底已经病变，视力范围狭窄。
我当时的症状和您很相似。
记住生命在于运动，无论如何一定要加强锻炼。这是我出院时医生的嘱咐。
多补充营养，蔬菜和水果每日也是必不可少的。
中暑了吧，补充点糖份，马上见效