查人人中国名人网宝山区顾村镇疏通马桶:胃炎,胃胀在生活中需要注意什么?
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/06 05:30:27
老是胃胀,持续了半年多了～～
只要多吃一些东西,胃就可以胀上大半天的。..不吃倒还更舒服些～～
我是一高中生,开学以后的学习就更紧张了,如果少吃东西,身体一定吃不消的～～
...那我平时在生活规律和饮食上需要注意些什么吖?~
只要多吃一些东西,胃就可以胀上大半天的。..不吃倒还更舒服些～～
我是一高中生,开学以后的学习就更紧张了,如果少吃东西,身体一定吃不消的～～
...那我平时在生活规律和饮食上需要注意些什么吖?~
我也有这样的情况，去年还做过胃镜检查，后来自己慢慢总结，现在好多了，也没吃什么药。所以给点自己的经验，不算专业说法，楼主自己看着办^_^
首先，长期的胃胀说明消化不是很好，可能是胃酸分泌不足或者象我一样是胃动力不足。如果是胃动力不足的话，建议适当多锻炼，尤其是饭后，散步一下会好很多，千万不要马上就坐下看书。
然后饮食上也要注意，尽量不要吃不容易消化的东西，比如一些蚕豆等一些豆类，饭要吃的软一点，同时不要吃寒的东西，比如海鲜（痛苦啊），苦丁茶，菊花茶之类的，还有一点非常重要，不要喝碳酸饮料，比如雪碧可乐。
第三，心情不要太紧张，尤其是学业压力大的时候，还是要注意调节放松。个人感觉一紧张就容易胃胀气不舒服。
暂时就总结到这里，呵呵，要是还有什么问题的话给我短信^_^