中新生态城招聘教师:怎么样运动减肥

来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/29 22:37:18
我今年21岁 体重140 很多年呢 我现在每天做300个跳绳 30个仰卧起做
有用吗

游泳和爬楼梯。

我想走路应该是一个好办法.那是说在一定时间里以一定的速度走一定的路.关键是要坚持住.条件允许的话还可以运动长一些.

关键是每天的运动时间不能少于40分钟!!!!~~~~~还要注意饮食!!!!~~~~~~~

怎么样不运动减肥 怎么样运动减肥 应当怎么样利用运动和饮食减肥? 强力减肥复合运动机效果怎么样？ 怎么样巩固运动减肥的成果呢？？ 运动减肥 减肥，运动 运动减肥` 运动减肥 减肥运动