查人人中国名人网额头长满小痘痘:竹盐减肥有效果吗?怎么样用的啊
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/29 13:56:43
有效果！！试试看！
1.含服（含食糖块似的）、吞服（用唾液吞服）、冲服（用冷水，咸淡适口）以上方法都要少量，多次。
用法和用量：从早到晚不要间断，一整天的食用次数达到20~30次左右，总量达到15克以上。每天3~5粒竹盐即可。
2.交叉食用法(与精致盐相同)
沿毕竟不是糖,含食多了舌头发麻,发木.对许多人来说,一天食用15克以上的竹盐效果虽好实施却难.这个方法是含食于其他方法并用的交叉食用法,做法即使一天含服5克颗粒竹盐,剩下的10克通过用洋葱、黄瓜、西红柿等新鲜蔬菜蘸粉末竹盐食用来完成；或用粉末竹盐拌凉菜食用。切忌是生吃、凉拌；而非熟吃、热拌。竹盐一天的食用量也要达到15克以上。
3.洗肠法（安全排毒，简单易行）
机理：用竹盐洗肠简单经济，效果十分显著，可将长期积存在体内的宿便彻底清除（包括黑色海带状、黑色颗粒状以及绿色污物等垃圾），以消除多种疾病的隐患，同时，可减轻和消除肠道疾病.
方法：
（1）洗肠前一天晚上，主食6~7成饱，早上用两瓶矿泉水或同等量的凉开水（10度以下）兑15克竹盐（颗粒、粉末均可）使之融化。
（2）早晨空腹、站立并来回慢慢踱步（有音乐节奏更佳）在20分钟内喝完竹盐水。
（3）喝完竹盐水，不要停歇，接着喝凉开水，喝到喝不动为止。
小提示：半小时到一小时会便意汹涌，一定要忍，直到忍不住再排便，每次都循环此原则，在正常情况下洗肠的两个小时内会排便3~4次。根据每个人的体质和积毒情况，其洗肠次数也不相同，初次洗肠连续洗3~7次，以后半个月或一月一次。有肠胃病的暂不易洗肠，可含服一段时间，等体质好转时再洗肠。