查人人中国名人网cfg桩复合地基检测规范:跑步时！用嘴巴吐气好吗？
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/29 07:18:00
在跑步的时候用嘴巴出气 鼻子吸气就是为了促进新陈代谢.
就像是做 深呼吸 一个原理的
在跑步的时候用嘴巴出气 鼻子吸气 这样也可以减少跑步是的一些震荡
这样就不会那么累了
体育老师和健身教练教的是用鼻子吸气，嘴巴呼气。我不知道为什么一定要用嘴巴呼气，但我知道绝对不能用嘴吸气的，因为嘴巴不能和鼻子一样过滤空气的脏东西，也不能和鼻子一样有效的调节空气温度，避免气管受到温度刺激。
嘴巴呼气很正确，因为这样可以均匀调节呼吸，防止差气。
顶楼上楼的
用嘴呼吸会伤气管
能用鼻子是最好 因为鼻子具有过滤空气的功能 嘴巴没有 ``