贵州省城乡建设厅官网:我想改变自己 谁能帮我制定计划啊

我想改变自己 谁能帮我制定计划啊 谁能帮我制定计划？ 谁能帮我制定一个训练篮球的计划啊？ 谁能帮我制定半期计划 谁能帮我制定一个游泳减肥计划 谁能帮我制定一套减肥计划？ 谁能帮我制定一个健身饮食计划？ 帮我制定计划 我想练自己的肌肉想请专业的教练为我制定一训练计划 谢谢 我想练出8块腹肌，谁帮我制定一个训练计划啊。