风功率密度计算:最近一直维持每天跑3000左右,但右腿小腿会疼,这是运动损伤吗?

来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/05/05 07:17:15
是这样,每次一旦超过1500左右的时候,小腿内侧,内侧脚踝以上大概十公分的地方会疼,我后来注意了一下,那个地方应该是皮底下就是骨头啊,这是运动损伤?...另外我一直跑步都很注意呼吸和步幅,步频,呼吸和身体其它机能没有任何问题,只有小腿...郁闷...

恩,运动过度拉,休息一段时间要适量不要太剧烈

正常 骨膜炎 休息休息就好了