iphone8天气不显示:患上了网瘾怎么办?怎么戒掉它?(不去看医生不吃药)

就跟吸毒一样,心瘾难戒啊.
不过你既然提出了这个问题,就说明你自己是真的意识到的问题的严重性了.这是一个进步.
我想,首先向身边的人表明态度,请他们帮助监督你也是一个办法,你需要一些强制性.他们一定会惊奇于你的改变.
自己这方面,制定计划，逐步减少上网的时间。
找出自己次于上网的其它爱好,要健康的,一定不要长期呆在屋子里,比如体育活动。运动可以消耗体力，再加上作息有规律，决不通宵上网。我想可以改善你睡眠充足但又打不起精神的问题.
这是一项长久的工程，要做好打持久战的准备。慢慢你会发现，网络并不是生活的一切。现实生活中实在有太多的事要比上网美好和有意义得多。

不去看医生不吃药，就要看你自己的个人意志了，不过，你自己有主动戒除网瘾的主观愿望，这就是很好的，要把它变成强大的动力。

通过转移自己的注意力，逐渐缩短上网的时间，比如说，原先每天十几个小时，慢慢缩减到五六个甚至三四个小时，这就是巨大的进步，要鼓励自己，可以制定相应的目标，如果提前实现了给自己一点儿小奖励。也可以让父母帮助督促自己。

把平常上网玩的游戏彻底删除，告诉自己虚拟网络里再多的分数都没有用，集中精力应对考试才是当务之急。

不知道对你是否有用，我在中央电视台看到一个自己戒除网瘾的，就是在镜子里突然看到自己颓废的模样，问他妈妈：这是我吗？他妈妈找出以前精神十足的照片贴在镜子上，他自己看了大哭一场，然后就戒除网瘾了。

有时候确实也需要一些契机，让深陷其中的自己“顿悟”。

首先应该又信心戒掉，平时不断的提醒自己，给自己订个目标并规划个作息表。还有就是要告诉家长，让他们监督自己，给自己一些奖励，如果达成订下的目标的话。祝你成功！！！考个好成绩~~~

短期的方法是：尽量找其他事情来分散注意力，排的越满越好，一般除了上学，中午回家午睡保证睡眠，晚上不妨去健身房锻炼

长期方法：不升级电脑，或者卖了现在的买个低档次的，因为这样随着游戏的不断发展，你的电脑越来越带不动新游戏，你在买游戏盘时候一想到机器带不起来这游戏，购买欲望就会一落千丈（我现在已经几乎不买碟了，机器太烂），效果半年左右就出来了

如果是网游，去买套中上等装备，立即满足自己的虚荣心（玩网游累死累活不就为了套装备吗）一次虽然花钱很心疼，但你要等到攒到那些装备，恐怕花的钱比你直接买多N倍。再说买了以后还可转卖.
一旦你发现身穿好装备，游戏也不过如此，顶多炫耀个一礼拜就会觉得索然无味了

上网其实是一种习惯~想要习惯改变~需要另一种习惯
我建议你把电脑扎烂~这要有利于建立另一种习惯~
但是建立什么样的习惯就不知道了~看你的造化

可以找人来监督你，定好作息时间，多把心思放在学习上，如果还不行的话，可以电脑转移到你看不见的地方，所谓眼不见心不烦。祝你考个好成绩~-，=