查人人中国名人网仿真榕树:青少年带背背佳好不好？
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/28 23:03:06
我是一名16岁的高一学生，由于长时间的坐姿不好脊柱都变了形，家长想让我带背背佳但我不知道好不好，特请大家帮帮忙。
当然是自己养成习惯好啦!
最佳矫正办法：每天早晚各一次：靠墙站立-力争后脑、背、臀、小腿肚、后脚跟都贴在墙面-保持5-10分钟。
另外，平时走路一定要养成好习惯，挺胸抬头，可以在平时带上背背佳一类的东西~总之要养成良好的习惯，再配合适当的锻炼-比如篮球、排球等伸展和跳跃性强的运动/饮食和休息跟上--没有问题的。要自信！
我觉得挺胸,抬头,直背,要自己控制自己是最好的了 。我觉得每天抽些时间来练习：站、走、坐……的姿势，那就好。
我也是16 我爸也给我买了个 就是超级女声代言的那个 现在都不爱戴了
但是戴上明显有效果 感觉还行 戴的时候肩都点累
你不试永远也不知道效果
自己矫正，不必靠外力
不好，背了以后就离不开了