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来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/28 00:15:46
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二十四式太极拳教与学 （超清晰-原版VCD光盘）
二十四式太极拳是以传统太极拳为基础，按照由减入繁，循序渐进，易学易记的原则编排的简化套路。自推广以来受到越来越多的国内外太极拳爱好者的欢迎。
本片特请太极拳全国比赛获得者，采用严禁的教学手段，对二十四式动作，逐一进行了讲解，示范，其动作准确，架式规范，是一部直观、形象的学练教材。
1 简介
2 第一部分 基本动作
3 第二部分 分解教学
起势－左右野马分鬃－白鹤亮翅－左右搂膝拗步－手挥琵琶－左右倒卷肱－左揽雀尾－单鞭－左云手－单鞭－高探马－右蹬脚－双峰贯耳－转身左蹬脚－右下势独立－左下势独立－闪通背－海底针－左右穿梭－转身搬拦锤－如封似闭－十字手－收势
4 第三部分 常见错误动作及纠正
5 全套动作示范
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