拿破仑七世公爵:怎样才有更明显的效果?

来源：百度文库编辑：查人人中国名人网时间：2024/04/30 14:18:18

我是一名在校生,身高168,体重58,属于素食主义者,长期喝普洱茶,并且每天坚持在固定的时间里跳绳5000下,请问怎样才能使减肥效果更明显呢?

以后晚饭少吃，睡觉前4小时前不要吃东西，多喝水，并且保持运动的习惯

你的身材已经够好了，而且喝普洱茶过量会导致营养不足的哦。

控制饮食

少吃多睡，拼命学习，在快速降低体重的同时还能提高成绩

怎样才有更明显的效果? 怎样减肥效果最明显? 怎样练字才能效果明显？怎样减肥减的快而且效果明显？我最近再减肥,为什么减少食量还是效果不明显 .怎样的减肥效果最明显? 怎样在短时间内瘦脸有明显效果呢？怎样减大腿的效果最明显？方法简便健康最好。怎样可以让人变白?效果最好明显点,要自然的疗法啊补水效果最明显的面膜？按摩梳子用的效果明显吗？