罗马尼亚对外贸易:我喜欢健身，可是本身比较瘦，有没有办法快速塑身？

来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/05 07:52:27
多长点肌肉吃什么好|？锻炼用什么方法？是不是要先长肉才行？

多吃点含高蛋白的食物``
比如鸡蛋``豆类` `

锻炼其实靠的是毅力``坚持`
别的没有办法``
用什么练很简单
有条件的可以到健身房`
没有的可以就地 仰卧起坐`俯卧撑```
还有就是靠简易的工具 `
握力器`20多块钱一个`
哑铃有点贵`100多一个吧 `
也有便宜的``具体细节你要自己去想了

练肌肉吗？多吃高蛋白的食物 +去健身房 以前学校有个男模老师为了使形体健美一般一天吃N个水煮鸡蛋 但是只吃蛋白~因为蛋黄的胆固醇含量比较高吃多了不好！·

我喜欢健身，可是本身比较瘦，有没有办法快速塑身？ 我练了快半年健身了可是我的体重基本没有变化,我本身就很瘦! 为什么我的朋友鼻毛长得特别快,而且喜欢挖鼻屎??有没有办法可以缓解? 我喜欢上了一个已经有女朋友的人，可是我真的很喜欢他，我想过放弃，可是我真的没有办法，真的～～～～～ 我最近比较烦,有没有办法解决 有没有办法可以使我的电脑网速快一些。 我本身是学音乐的,明年高考,可我也想考空姐,可是家人都不太喜欢,我该怎么做? 我为什么老是喜欢发脾气？有没有办法克服的？ 我想减肥，可是不爱运动，不相信药物，又喜欢吃东西，呵呵，是不是没有办法瘦了？ 我上身很瘦,可退比较粗,怎么回师,有没有办法啊?