如何名扬天下:青少年晚睡前喝全脂牛奶好吗？

来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/14 15:30:54

睡前喝牛奶，有利于胆汁的排出，对预防胆囊炎，有好处，还有利于睡眠。

不好，加重肠胃负担，鲜奶或蜂蜜水好

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