质量效应1画质怎么样:我的胃好大啊,平时吃东西要吃好多才饱,因为这样我总是发胖,我怎么样才可以让胃变小啊?
来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/05/04 17:45:08
1.当你想要吃东西时,立刻分散自己的注意力
2.多喝水,多吃蔬菜和水果,现在这个季节正是桃多的时候,多吃桃,毕竟古话说得好桃饱人嘛
3.遵循少吃多餐的原则,这样你一次不会吃得太多,也不容易发胖
4.想要瘦下来,还是得运动,开始的时候不要一次做很多,关键还是坚持
5.8点以后切忌不要吃任何东西(水果也包括在内)
6.能座着不要躺着能站着不要座着
楼主加油吧~每天做到我说得着6项相信不久后,你会成功瘦下来的
我也很喜欢吃,163cm,46.5kg还好吧?只要饭前多喝点水吖,平时多吃水果,多运动,跳舞呀,溜冰呀...要健康的减肥方法才行,身体最重要哦!
现在你的胃是因为你吃太多东西而撑大的,想它变小你只好少吃一点,过一段时间它自然会变小,除此以外你还可以做一下运动比如仰卧起坐,还可以配合一些塑身内衣等,这样很快就会ok了!
多吃写含纤维高的蔬菜
!!!!!多吃菜肯定不会发胖的!!
还有少吃面食`~~~不要整天光想着吃!!
如果身体上没有什么不舒服的话,只是单纯的是食欲大的话,方可以饭前先喝一杯水,让胃有种饱饱的感觉先!那样你饭的时候就吃少点了啊,还有吃东西的时候不要狼吞虎咽的哦,等你吃很多的时候脑袋还没有反应过来呢!这样也很容易让胃撑坏的!
也可以进行多餐少食啊!多吃点水果也可以美容,还一举两得呢!
自己控制节食
我的胃好大啊,平时吃东西要吃好多才饱,因为这样我总是发胖,我怎么样才可以让胃变小啊?
各位可知怎样可以不想吃东西的?我总有吃东西的欲望,饱了也还会想吃.有可以吃的就一定要消灭.怎么办呢?
我每次吃东西都会吃很多,不知饱,吃多少都能吃下去,怎么办?
我最近很喜欢吃东西,而且是不停地吃.就算很饱,还是控制不了自己想吃的念头,这是暴食症吗?我以前不会这样
我的小龟不大爱吃东西怎么办啊。他们平时都吃什么啊?
我平时吃东西都很难消化,肚子账账的很不舒服。请问一下吃些什么容易消化一些呢?
我家的猫总是吃了不知道饱,小猫该喂好多啊?
我的狗狗,好像吃坏肚子了,什么也不吃,都一天没吃东西了,不像平时,恹恹的.有谁知道怎么办吗???或吃什么药??
我刚吃饱饭,就又想吃东西,每天都吃了好多好多
偶尔吃的很饱