查人人中国名人网强化组织推动:减肥高手进
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/02 18:29:30
有什么好方法可以瘦脸 减小肚子和瘦腿呢？不要长篇大论，不要药物机器和手术。我是一个学生，希望各位GGMM能就我的处境给小妹一些好的意见
瘦脸：做任何运动都可以，因为减肥最先瘦的就是脸
减小肚子：晚上睡觉的时候以肚脐为中心，顺时针、逆时针摸肚子，各100次。还有站着的时候，手叉腰，双脚分开与肩同宽，左右转腰
瘦腿：多多跳绳，起码30分钟，跳完捏捏腿，或者拉伸一下，防止有肌肉。如果你的皮肤不敏感，那运动的时候就包上保鲜膜
还有，推荐你跳拉丁舞
坚持锻炼 多吃水果 千万别吃KFC!
效果要看你能否坚持，吃仙妮餐条，佳莉茶，即溶。肯定有效