查人人中国名人网警用装备销售挣钱么:两个篮球问题
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/04 11:50:33
1什么是3秒
2如何用跳步
2如何用跳步
三秒违例分为防守三秒和进攻三秒
防守三秒：指防守队员站在三秒区内在起附近1米处左右没有进攻队员，其又在三秒区内停留的时间超过三秒的话就被视为防守三秒如果两次三秒违例的话还要进行一罚一执的处罚。
进攻三秒：指进攻队员在无球或有进攻动作或意图的情况下在三秒区停留时间超过三秒的话被视为进攻三秒，并进行交换球权的处罚。
跳步则是一种技术。当进攻队员在快速运球前进时为了要停下来，必须要克服身体的惯性，而采用停球后顺势向前一跃的动作。这一行为就是跳步。
合理运用跳步可以使你有更多得分的机会。
一、某队控制球时，该队队员在对方的限制区内停留不得超过持续的3秒钟。
二、限制区的各线都属于限制区的一部分，队员触及任何一线都算位于限制区内。
三、3秒钟的限制在所有掷界外球情况下均有效。它的计算要从掷界外球队员在界外可处理球(球进入比赛状态)的一刹那开始。
四、3秒钟的限制不适用于：
1、当投篮的球正在空中。
2、抢篮板球时。
3、死球进。
五、队员在限制区内停留接近3秒钟时，可默许他运球投篮。
违反本条规则是违例。
注解：球队没有控制球就没有这条规则的违例。
被严密防守的队员
被严密防守(在正常的一步之内)的持球队员要在5秒钟内传、投、滚或运球。
违反本条规则是违例。
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跳步嘛~我这样说不知你能不能听懂~
总之~和 普通的三步上篮脚步相反~
如果你用右手上篮的话~先把球运到左边~右脚迈到左脚前(同时)~这时你就是左手拿球了~现在你重心在右脚~这时你就用你右脚起跳了~注意还是右脚落地~这个是最重要的!!~再左脚落地~右手上篮就OK了~
跳步>>>1.两脚先后落地(起跳必须双脚起跳)
2.两脚同时落地(起跳时可是单脚或双脚)
我说的他们都讲了