查人人中国名人网小区物业广告费:我现在17岁，希望腿再长长些该怎么做？（谢绝推销假药）
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/29 06:58:44
1.要在吃上下功夫，为了促进软骨生长，多补充胶原蛋白，吃猪蹄，猪耳朵，喝骨头汤。当然，要全面膳食、均衡膳食。
2.要在睡上下功夫，早睡早起，长个都是晚上进行的，千万别贪黑。睡前彻底放松身体。
3.多运动，促进新陈代谢。尤其是能促进骨骼伸长的运动，如打篮球排球羽毛球，跳高，游泳等，多做伸展运动。
4.注意保暖，尤其是运动后，寒气入侵阻碍气血运行，影响长个。当然更影响身体健康。夏天尽量不吹空调，不直接对着风扇。
5.学习期间，不能长时间坐着不动，课间马上出去抓紧时间活动，这点非常重要。
多运动 跳高
把腿用斧子剁开 然后在中间加一块，根据自己要求要加多少自己决定！~
嘿嘿！~开玩笑的拉
17岁啊！~好象晚点了 我门同学都在这个年龄短停止了生长！~在想往上长好象不太容易了！~在就是那鞋增高药品都是假的骗人的根本没有效果！我同学什么都试过！~ 人14-17岁生长最快的 在其中补充好营养和锻炼身体是最重要的！~在就是父母遗传问题！~不多说了太罗嗦了~
经常做些跳跃运动，和一些舞蹈的基本动作，坚持下去会有效果的。加油！！！！