沈阳斯蒂卡经销商电话:我吃的并不多,可为什么减不了肥呢?

来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/05/06 17:00:07

如果不正常饮食,反而会引起反弹.
你制定一个营养,清淡的菜单,坚持按照上面的要求饮食,长期坚持下来,脂肪就会减少.

你可以去跑跑步,跳跳绳.不行的话就再少吃一些.尽量不去吃零食和可乐等带糖的食物.还可以吃生黄瓜,不要加糖和沙拉浆.

唉,我跟你是同病相怜呀,很烦恼吧,我都没想那么多了,不要给自己太大压力了,坚持每天运动就是了,一定要坚持下去!

听说每天只吃酸奶和卷心菜一个月后可以减12KG 偶也准备尝试

我和你的状况一样哦,我每天吃的很少可是就是不瘦