查人人中国名人网先锋高科技 pioneer:减肥期间吃了太多的无糖面包会不会影响减肥效果
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/29 04:46:33
减肥期间吃了太多的无糖面包会不会影响减肥效果
吃太多了不管什么都会胖的,就算不胖,胃也会被撑大,所以千万不要拉
当然会胖。
我建议：
这是我从央视科教频道看到的，方法如下：
每天在家原地跑步。30----40分钟。以出汗（微汗）即可。运动幅度跟自己的身体情况相符即可。贵在坚持。
我已用此法3个月，效果不错，从62公斤减到57。5公斤。尤其腰部明显。我觉得不受苦，跑跳又能增加骨密度，防止骨质疏松。既经济又实惠。