查人人中国名人网守门员教学视频:我是16岁女生,请问如何增高啊!
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/27 09:56:22
我以前总认为个子高不高无所畏,但我现在开始就为这个感到紧张了,我的身高只有145厘米,而我已经16岁了,我该怎么办呢!我还有机会张高吗?
对了,我已经来了那个了,那么还有机会吗?来了一年半了.我妈妈1.5米,我爸爸1.68米.
对了,我已经来了那个了,那么还有机会吗?来了一年半了.我妈妈1.5米,我爸爸1.68米.
绝对要重视哦。说没问题的就害你了。
过了18，身高基本上就定型了。
1，每天喝牛奶
2，做适量的运动，千万不要做举重哦，最好是排球啊篮球啊这些！
按照中国人体质，做到这2条，你还能长高很多。
145太矮了，希望你努力，至少长到156以上。
保证充足的睡眠 注意饮食和休息
多运动，注意营养
不要太担心！！！
想快速长高你可以买一个华嘉运动拉伸器,很好用!
也可以天天跳高,跳绳或跳远,吃有赖氨酸补品!(大药房应该有卖的)
绝对要重视哦。说没问题的就害你了。
过了18，身高基本上就定型了。
1，每天喝牛奶
2，做适量的运动，千万不要做举重哦，最好是排球啊篮球啊这些！
按照中国人体质，做到这2条，你还能长高很多。
145太矮了，希望你努力，至少长到156以上。
穿增高鞋呗!我估计你最多能长高20厘米。因为过了18岁你就可能不长了，当然，这只是猜侧而以吗！
女孩子长到19岁呢~不要急的,多做有氧运动,注意营养,绝对没有问题的!
其实没关系的，有些长前半节，有些长后半节，我就是后者，以前在学校是我是矮个子，同学们都笑话我，我现在不也长高了吗。我现在已经有1.65m了，呵呵。没担心。
多运动，注意营养
女孩子小巧比较可爱`瘦一点小一点比较招人喜欢`我现在想变矮才够难!!!