查人人中国名人网2017足球门将排名:经常感冒、反复感冒怎么办啊？
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/06 00:27:26
经常感冒、反复感冒怎么办啊？
频繁感冒对身体有很大的危害，也蛮痛苦的。您千万要重视。最好建议您抽血化验一下，看看是不是缺少维生素和微量元素（比如我有个老同学就经常感冒，挂多少水都没用，后来一查原来缺VC和锌）。再加强锻炼，不要老坐在电脑前。不要挑食，不要贪食烧烤辛辣，保持良好生活规律。另外还有一点个人小偏方，希望对您有所帮助
1. 每天早上捧一手水轻轻吸入鼻内（小心呛到），促进鼻黏膜对冷空气的适应
2. 用1:10的比例把醋和水调好,加热后在房间里熏，每天一个小时左右
3．每天都坚持用热水，最好倒的漫过脚踝，泡脚十分钟左右．
4．每天早上起来后，站直身体，用手搓鼻子两侧的迎香穴十下
5．早起和晚睡前，把窗户打开半小时，保持室内空气清新．
6. 早上喝点红糖姜水，晚上生吃一点萝卜，对预防感冒很有益处
要增加抵抗力,多运动,多喝水,多吃水果,不要吃太多感冒药,会有抗药性.有必要可以用中药调理一下.
打转移因子也可以增加抵抗力.
主要是身体抵抗力差。要多吃水果，蔬菜或补充维生素c片。
还有我自己发明的一招～晚上临睡前一个小时吃一汤匙的炼奶，记住不是冲水喝哦，是含进嘴里然后一口气吞下。吃完了也不用喝水，想喝的话过半个小时再喝。然后就刷牙睡觉。
这几年每次我感觉快要感冒的时候都会用这招，也没去看医生，因为我不想吃药。药吃多了会有耐药性，再吃就不灵了。你说经常反复感冒，不妨每晚吃一点试试。也许能预防也说不定哦。这招虽然对我有用，但不一定适合每个人，不行还得看医生吃药为好。
多运动，加强营养，休息好，提高身体抵抗力
祝福你:)
体质差.药膳调理,一定量的运动