查人人中国名人网嵌入衣柜好吗?:怎么判断自己真的瘦了？
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/09 04:03:38
我是一个容易增磅又容易减磅的女生。如果我一天吃得很少很少，以水果为主食，而且不运动，一整天都坐在那看电视，我一天也可以掉一到两斤。可是如果我一吃得多一点又增回来了。那其实我真的有瘦了吗？还是只是我掉了的体重不是脂肪而是热量之类的？
体重真的能代表肥瘦吗？怎么才知道自己是否瘦了？
希望大家帮帮我~``因为我想减肥可是总觉得掉了磅又会很容易反弹
体重真的能代表肥瘦吗？怎么才知道自己是否瘦了？
希望大家帮帮我~``因为我想减肥可是总觉得掉了磅又会很容易反弹
倒~~~~做人何必为了一点体重而放弃那么多美食了`~~
如果你不是传说中的很胖的话，建议就别减了。控制控制体重就得了~~~~~还怕嫁不掉吗~~~
你可以通过体脂测试法来检查~~
你一个阶段检查一次就可以了，不用每天都看！！！
随便告诉你：减肥不是通过节食就可以搞定的！想减肥就要运动，并且是建立在正确的方法上！！！
还有就是一天减1-2斤，如果真是这样的速率，会把身体弄坏的！这样的速度是可怕的，会出事的~~~大概一个星期减个1.5KG就OKAY了~~~~
一个星期称一次！ 或者找不常见面的人问问。
楼上说的对，一星期称一次