和谐星期八小镇好玩吗:21岁的女孩,需要补钙吗?要补的话吃什么好?

来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/04/30 12:36:48
只是想试一下还能不能长个子!
现在160

不用补啦,像你这年龄平时食物够身体钙的需求啦!
平时熬点骨头汤喝,吃点虾蟹等,就可以补钙了,不要听广告吹得阿,那些补钙品,就是碳酸钙,与涂墙的石灰一样的成分哦!