查人人中国名人网安吉银润小镇酒店官网:请问香蕉的热量大吗?糖份大吗?及相关信息请提供一点.谢谢!
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/10 11:04:21
有什么营养?
热量以及糖分都很大，是水果中热量最高的。所以你看网球运动员休息的时候都喜欢吃点香蕉补充体力。
热量很高糖分很多有利于通便
比较好的补充能量的水果,好象没那么容易胖
香蕉是减肥的食物
香蕉热量大糖分也大但是脂肪量不大，香蕉可以给减肥者提供所要消耗的卡路里，但是不会有很多脂肪贮存在减肥者的体内，而且也含有很多人体所需的矿物质，还有通便的功效呢！所以适合减肥时吃。