查人人中国名人网穿越火线神器那个好用:每周六饿一天对身体有益处吗?
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/03 01:24:38
我可以肯定的告诉你，周期性断食对身体十分有利。现在越来越多的人开始了解并接受断食疗法，也称“辟谷".人体内的宿积对人体十分有害，导致各种疾病的产生。人体能够吸收的养分是有限的，超过这个限度吃下去的反而对身体不利，真正的断食疗法是一周。不过这最好不要一个人尝试。因为有些人本身身体太虚弱，坚持不了，尤其是第一次。断食期间最好服用螺旋藻，保持血糖稳定，并有饱腹感。还应该吃水果，和大量水，喝蜂蜜，有助于毒素排出。通过断食，是一些有害细胞饥饿而死。要治病的话至少需要一周，但如果就是排毒保健有比较安全的话，我们一般每周断食一天就行了。有助于肠道排毒。宿便是百病之源啊。断食后不能立即吃很多东西，最好吃粥或是流质的东西。刚断完食不要吃肉等难以消化的东西，否则就白断食了。瑜伽就很重视每周一天断食。断食期间可能会出现各种难受感觉，那是身体再排毒。毒素越多的人越难受。我第一次断食的时候浑身发疼，晚上严重失眠，第二天醒来时穿衣服的力气都没有。最近一次断食我由于服用了螺旋藻，支撑了60小时。两个白天三个晚上。我觉得你可以到网上多接触有关断食的信息，人们很多传统观念都在被颠覆。还有吃饭要吃少，吃8分饱就行了。
没有好处,只有害处,你多多少少要吃点东西的,这样你的身体营养就可以平衡了,才不会营养失衡的,你只要在饭后半小时喝适量的酸奶或水果就可以了,不要有饿一天这样的不科学的想法,坚持就可以减肥的,加油~
有,但不是什么都不吃而是喝水还有稍微吃点水果.这样可以帮助身体排毒
不要饿一整天，可以午饭少吃一点，晚饭不吃
不可，可以每周六只喝酸奶（大约7-8袋），其他什么也不吃，每周一次这样可以减肥还有助于排泄体内代谢废物，第二天你会觉的特别的轻松。