越南大米味道:请问一下有经验的前辈们，锻炼腹肌的最好方法是怎么样的确？？？？

来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/09 14:00:24
不是在健身房，是在宿舍。

仰卧起坐 只不过是使腹部肌肉饱满而已！但最主要的还是有氧运动~只有去除了腹部上多余的脂肪腹肌才会很明显！

仰卧起坐

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