进口额 出口额:蒸汽浴的温度多少才最适合？在蒸汽中待多长时间最适合？

来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/06 02:40:23

蒸汽浴是采用一种称之为蒸汽发生器的设备，通过电加热器“烧水”产生雾气，再经管道喷入蒸汽房，其温度较低，一般不超过45℃
蒸汽浴源自芬兰斯堪的纳维亚，洗蒸汽浴不仅可以使身体放松，而且有助于排出体内的毒素，促进血液循环，有治病功效。
洗蒸汽浴的正确方法：

1、进食3小时后进行蒸汽浴最佳；

2、如果是第一次洗蒸汽浴或健康有问题，应向医生咨询；

3、应该脱掉所有的衣物，摘掉首饰和其它附属物；

4、进入蒸汽房时，应用温水淋浴以促进身体排毒，离开蒸汽房时，应用净水或温水淋浴，以冲洗汗水；

5、若患有心绞痛、动脉硬化、高血压、癫痫、糖尿病或皮肤病（粉刺除外），则不应进行蒸汽浴；

6、怀孕或月经期间不应进行蒸汽浴；

7、每周洗蒸汽浴最好不超过2次，每次最长不超过1小时。

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