红塔山传奇老总:晨跑过程中因肥胖跑跑走走,请问这样的锻炼对减肥有用吗?
来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/04/28 01:12:20
只要动起来就能减肥。而且由于太胖的原因的话,千万不要勉强,否则会对身体造成很大的伤害。比如说对膝盖就会产生压迫而导致疼痛。
保持缓慢小跑,减肥效果最好
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只要动起来就能减肥。而且由于太胖的原因的话,千万不要勉强,否则会对身体造成很大的伤害。比如说对膝盖就会产生压迫而导致疼痛。
保持缓慢小跑,减肥效果最好