查人人中国名人网世界上最神秘的事:用鼠标没多长时间就感觉到右臂没劲儿,是怎么回事呢?
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/06 02:48:09
现在看电脑,用鼠标看东西,握着鼠标没多长时间就感觉到右臂没劲儿,不知道怎么回事.
大家如果有知道的,告诉我,非常感谢!
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我用鼠标十多年了，经常出现你类似的情况，而且腕部常感不适，肩部酸疼。期间总结了一些经验，分享分享，呵呵。
以下是我的个人经验，供参考：
1、座姿：蹲在凳子上自然垂力手臂握鼠标很舒服（呵呵，姿势有点不雅，不过模拟这种状态总是可行的，比如座高些）
2、换鼠标：准备3到4个新鼠标，没半个月换一个（不要买同规格、同样式的，换过后如果一开始就觉得不舒服，要立刻舍弃。这东西不贵，为了健康，浪费点就浪费了，你说呢？呵呵）
3、空闲时间注意舒缓一下手臂：
（1）没事时，自然垂里手臂，空握拳几十次，握进来时要有力，张开时五指要弹出去，频率别太快，弹出后要给自然放松几秒时间。
（2）没事时坐在凳子上，左肩高，右肩低，身体向右倾斜，让右膀子全全放松（即懒洋洋），能待多久就待多久。
4、用鼠标是：目前很多电脑桌都为鼠标作个专门小台子，其实这不科学，我建议你把鼠标拿到大桌面上，手臂经常来回前后抽动下，免得姿势僵硬。
总之，避免握鼠标的手臂僵化姿势，平时注意养成经常松弛活动的习惯，偶尔不适没关系。
如果能作到手与臂垂直用力、或一线用力最好（如俯卧撑、引体向上），不适时不妨试试，很舒服的。
呵呵。！
右臂持续提高,血液不畅,右臂缺氧没关系的/
血管神经持续收缩受压导致
不要长期保持这个姿势，否则容易得鼠标手，就是腕管综合症