查人人中国名人网暗黑破坏神3技能:关于咳嗽的事!
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/27 13:55:55
我每次来月事前一个星期左右,喉咙里老是像有痰在里面一样,老想咳出来好难受啊!!但月事过后又自行消失了!为什么啊?
吃枇杷叶、太子参、黄芪粥；清开灵抗病毒。
喝牛奶？停止。上火、过敏。
有咳嗽，多吃润肺的剑花、雪耳、无花果、罗汉果、杏仁、百合、蜂蜜等。适当用点以上的药材做粥吃，保健效果好，可以凉一下加入蜂蜜；还有化湿的山楂茯苓粥，使得体内细菌不容易生长。又例如生津、止渴、清心润肺的太子参（药性有点温，病弱儿童适当使用）、麦冬、莲子、百合粥。
要提高免疫力的，合理饮食，均衡营养；有氧气运动；心情愉快。多些在多氧气的地方做深呼吸、扩胸运动。
提高免疫力，最好多吃抗癌（提高免疫力）的东西，例如灵芝、蜂王浆就是很好，普通的食品，例如香菇、猴头菇、黑木耳、银耳等食用菌类、新鲜萝卜、百合、大蒜（热）、西红柿、红薯（白薯）、茶叶、海带（寒）、黄芪（温）、蜂蜜等。
饮食要均衡营养，注意饮食卫生，防止病从口入，少点油炸、含色素、防腐剂、香精、淹酸、变质等垃圾食品，以免破坏免疫力。
那应该是咽炎,由于例假可能身体免疫会有所下降 所以导致一系列的身体不适吧
不是很确定,应该去医院做个检查