文明城市需要文明市民:非常在意别人的看法和评价，怎么办啊？

典型的过分敏感。其实是你长期的自卑心理造成的， 我寝室原来有个人和你差不多，他是因为小时候父母离婚，跟他爷爷奶奶过，很自卑。
后来我发现他很敏感，就经常和他吃饭谈心，后来就慢慢的变好了，呵呵，他经常说我是他偶像，胆子很大，很豪放，不拘小节，不知道你身边有没有类似的人，找个爽然的朋友，经常观察他，你去做你最害怕的事，一定要做最害怕的事！别怕丢人，还有就是我建议你看2本书，非常管用，也可以在网上下载电子版。不过我建议你去买，可以随时看。
<人性的弱点>< 人性的优点>
人性的弱点 这本书对你有十二种功用 译者序 前言 原著序 如何从这本书里获得最大效益 第一篇 待人的基本技巧 第一章 如欲采蜜，勿蹴蜂房
第二章 与人相处的大秘窍 第三章 左右逢源的方法
第二篇 使人喜欢你的六种方法 第一章 如果这样做，你将到处受欢迎
第二章 如何给人好印象 第三章 你要避免发生麻烦，就请这样做
第四章 如何养成优美而得人好感的谈吐 第五章 如何使人感到兴趣
第六章 如何使人很快的喜欢你 第三篇 得人同意于你的十二种方法
第一章 你不可能在争辩中获胜 第二章 如何避免制造敌人
第三章 如果你错了就承认 第四章 使你走上理智的大路
第五章 苏格拉底的秘密 第六章 处理一个抱怨者的安全手法
第七章 如何使人跟你合作 第八章 一个创造奇迹的公式
第九章 每个人所需要的 第十章 人人都喜欢的吸引力
第十一章 实行、推进，别停顿下来 第十二章 无计可施时，试试这个
第四篇 使人同意你的九种方法 第一章 如果必须批评，这是开始的方法
第二章 如何批评才不致招怨 第三章 先说出你自己的错误
第四章 没有人喜欢接受命令 第五章 让对方保持他的面子
第六章 如何鼓励人们成功 第七章 给狗取个好名字
第八章 使错误看起来容易改正 第九章 使人们乐意做你所要的事
第五篇 创造奇迹的信件 第六篇 使你的家庭和睦的七种方法
第一章 如何最快速的自掘婚姻的坟墓 第二章 爱--就让他自在的生活
第三章 这样做你就快要离婚了 第四章 使人快乐的方法
第五章 对女人特别有意义的事 第六章 如果你要快乐，别忽略了这些
第七章 不要做一个「婚姻的文盲」
下载地址
http://www.vipcn.com/SoftView/SoftView_25059.html
人性优点下载地址
http://www.nlxz.com/soft/5197.htm

慢慢调整你的心态。
你应该是个女生吧。
其实会在别人对你的看法不奇怪
我也是会在意的拉。
有这习惯也不必太紧张。是你的人生。你在活 不需要太去注意这些有的没的
别人不管对你有怎样的看法你还不是照样好好的活著？

如果还是会在意的话，那要注意一下平常待人处事的态度。可能你的潜意识在作祟 把什麽都做好了还担心别人会对你有什麽看法吗 反正我是认为要做就做最好的！

希望你能摆脱这个阴影。加油！

不是你非常在意别人的看法和评价，而是你不会、不能、没有意识、没有信心去评价自己的言行。
你也不会去评价、理解别人，因此，当遇到人家对你的看法评价不好的时候，你不知道人家为什么会对你有这种评价这种看法，你除了担心、害怕，不安之外，不知道该怎么办。
解决办法：
1、加强自己对是非对错的判断力。不要整天听朋友说、领导说，咱的政府还整天说要为人民服务呢，你自己要有理性的判断。所谓理性，就是不管你喜欢不喜欢，应该怎样就怎样。
2、对你周围的人、接触的人要有正确地认识。人啊，都是喜怒哀乐的生活着，都是为了事业爱情整天烦阿累啊，都一样。要理解他们，明白他们，也不需要什么高深的心理学，常理去理解就好了。
3、圆通是必不可少的素质，也就是尽量不要得罪人。如果你一定要得罪，把道理摆出来，表明你也是没办法啊之类的。别人的意见，表面上是要听的，无关紧要的就赞同，关乎切身利益的，要滑头些。

我想我能告诉你真正的答案

你现在就打开百度MP3打开张国荣那首沉默是金（必须听）

1 其实那种滋味也是很不好受的 自己常常因为别人说什么而变的非常在意从而慢慢的变的非常敏感 也常常责怪自己为什么不能看的淡一点 恨自己没有别人的风度 有种拿的起放不下的感觉 也常常后悔自己这样会让别人怎样看自己
2 其实你现在能认识到自己的这一点 说明已经是改正的第一步了 我们每个人都需要学会慢慢的成长 也渐渐明白人需要靠自己这句话的含义 我们不能改变别人去讲什么 但是我们可以调节自己的心态 就像我们不能改变天气但是可以改变心情一样 慢慢的学着去做这一点我想我们会慢慢的坚强和洒脱起来的 无需刻意 顺其自然——用一种平和的心态和坚强的意识告诉自己 （ 我很重要 ） 有了自信自然也就不会关心别人去讲什么了
3 给自己的心中建议一个个希望 一步步往你自己制定的希望目标慢慢走不 一次次的努力会让你自己觉的 原来我也是可以的 你对自己越来越肯定了也就根本不会队别人的话再去烦恼了
4 要说推荐 我推荐一本书（我很重要） 要说电影我推荐 肖申克的救赎和太阳之泪 最后还有那首歌曲 沉默是金

歌词
夜风凛凛 独回望旧事前尘 是以往的我 充满怒愤 诬告与指责 积压着满肚气不忿 对谣言反应 甚为着紧 受了教训 得了书经的指引 现已看的透 不在自困 但觉有分数 不在像以往那般笨 抹泪痕 轻快笑着行
冥冥中都早注定你富或贫 是错永不对 真永是真 任你怎说 安守我本分 始终相信 沉默是金 是非有公理 慎言莫冒犯别人 遇上冷风雨 休太认真 自信满心里 休理会讽刺与责问 笑骂由人 洒脱的做人 少年人 洒脱的做人 继续行 洒脱的做人

每个人都在意别人对自己的看法
很正常
主要的区别是有人在其中了解自己的缺点并进行改正
有人则是为别人的称赞沾沾自喜，为责怪而生气
因为你的优点即使别人不说它仍然是存在的
而你的缺点也是如此
别人指出你的缺点就算是恶意的，在客观上对你是良性的刺激
《菜根谭》中有句话大意是逆耳之言为人生磨练之砺石
我觉的一个人应该能包容别人缺点，接受别人意见，看清别人的赞美是不是敷衍搪塞或者另有居心
PS：楼上的那位说怎么怎么样才能成就大事，请问全球几十亿人有几人成就了大事？嘿嘿

别人的看法不一定重要，再说了，别人的看法也不一定是对的。

无论做什么，只求自己问心无愧，俯仰之间，能无悔于在这世上精材的活过一次。别人的对你的看法，对你有益则虚心接受，对你无益，一笑而过。
做人何必这个样子，一辈子都活在别人的看法里，别人的世界里，多累啊！

最后再送你句话：“大事聪明，小事糊涂”

别人的闲言碎语，别人的看法，在你的生命历程中，只不过是一个过客，一件“小事”，何必为了这个“小事”，耽搁了你精彩而又漫长的生命历程？！

“难得糊涂”的精神可贵之处，莫过于此。

还望你能学会一处世态度。