八木天线hbzbdx:养生分为哪几类

养生分哪几类并不重要，最重要是找到适合自己的养生之道！

根据自己的体质，吃天然的食物，均衡饮食，每天做到3+2（3份蔬菜+2份水

果），一定的运动量。多些和大自然接触，保持好心情。

如果可以坚持下去，一定可以琢磨一套行之有效的养生之道。

想像养生，即是利用各种不同的想像来达到调节精神、愉悦身心的目的。想像蔚蓝的天空，使人胸襟开阔、宁静爽朗；想像蓝天草地，令人心旷怡、舒畅豪放；想像白云，有轻松安逸之感；想像五彩霞光，给人以温暖、悠闲、安宁和美好的联想；想像皓月当空，思念之情便会油然而生。
想像青山幽谷，使人神清气爽；想像黄河，令人甚情激荡；想像长江，促人奋进；想像甘甜的泉水，使人心平气和。
想像童颜之天真活泼，可纠成人过于拘谨之偏；老人想像青壮年之朝气，可扫幕气和沮丧；想想姑娘的文静与温柔，有利于改掉粗俗之陋习；出门在外，想像亲人的期盼，常能激发奋发向上、不甘人后的豪情。
回忆取得的成就，令人自信自尊；想像以往喜悦之事，喜悦之情油然而生；回忆昔日趣闻，可放松神经，解除人与人之间的隔阂。
想像雄鹰展翅翱翔，能激发人奋发向上；想除美味佳肴成梅、橘、杏，可令人口舌生津、胃口大开、以上列举只是想像养生中的一小部分内容，由于各人生活经历不同，所想像的事物虽然相同，但产生的结果却不尽相同。因此，各人可结合自己的体会，尽量想像能娱悦身心的事物，以利于调节和放松精神，从而达到养生的目的。

职业 角色等级 装备名称 图例 装备介绍
剑客 10 轻质藤甲
晒干的山藤编成的轻甲 , 能抵挡部分伤害

剑客 20 青铜战甲
青铜片制成的铠甲 , 普通士兵的寻常装备

剑客 30 锁子甲
铁片制成的铠甲 , 防御力很不错

剑客 40 火铜轻甲
羌族骑兵常用的战甲 , 重量很轻但防御力却不弱

剑客 50 钢衬战甲
钢片制作而成的重型铠甲 , 防御力很强

武师 10 粗棉布衣
晒干的山藤编成的轻甲，能抵挡部分伤害。

武师 20 精制盔甲
由铜钱大小的青铜片缝制成的铠甲，普通士兵的寻常装备。

武师 30 梦魇披风
古时巫师的专用装备 , 防卫效果一流

武师 40 赤炼鬼甲
羌族骑兵常用的战甲，重量很轻但防御力却不弱。

武师 50 飞天火鼠裘
火鼠皮制成的裘衣 , 具有灵气 , 能守护主人的元神

术士 10 棉布袍
棉布织就的长袍 , 各地服装店都有出售

术士 20 学徒长袍
学徒级法师常穿的衣服 , 各地服装店都有出售

术士 30 皮制长袍
兽皮缝制的长袍 , 能档住凛冽的寒风

术士 40 轻绸法袍
丝绸织就的法术长袍 , 穿在身上丝毫不会影响战斗

术士 50 魔法长袍
据说被施予了魔咒的长袍 , 能带给主人更强的法力

道士 10 棉布道袍
棉布织就的轻质长袍，各地服装店都有出售。

道士 20 仁者战衣
很常见的长袍，各地服装店都有出售，能轻微抵挡妖魔的侵袭。

道士 30 修罗法袍
用兽皮精心缝制的衣服，能抵挡凛冽的寒风。

道士 40 七宝法衣
太上老君道袍，上绘七宝符咒

道士 50 无极锦袍
据说是诸葛亮根据太极两生八卦阵法研制出来的道袍

医师 10 棉制医袍
棉布织就的轻质长袍，各地服装店都有出售。

医师 20 慈心长袍
很常见的长袍，各地服装店都有出售，能轻微抵挡妖魔的侵袭。

医师 30 灵佑长袍
用兽皮精心缝制的衣服，能抵挡凛冽的寒风。

医师 40 幽神法袍
地府之物，带有幽冥之气。

医师 50 龙泽医裘
相传神龙为感谢华佗的救命之恩，以身上龙气化成此袍相赠。

剑客 10 精钢护腕
精钢炼制的护手 , 能增强些许防御力

剑客 20 白玉护腕
白玉雕磨的护腕，可以增强少量防御力

剑客 30 琥珀护腕
镶嵌着琥珀的护腕，能增强大量防御力。

剑客 40 胃甲护手
穿山甲的皮打制的护手，对加强防御力有奇效。

剑客 50 刺风护腕
四周镶嵌着狼牙的护腕，出拳如风，攻防兼备。

武师 10 铜护腕
常见的铜制护手 , 能增强些许防御力

武师 20 镔铁护手
镔铁打造而成，各地的饰物店都有出售

武师 30 星石护手
星石碎片打造的护手，能增强大量防御力。

武师 40 玉钿紫金腕
紫金白玉镯子，能有效加强防御力，做为一个好武士的首选装备。

武师 50 降龙护腕
那吒制服蛟龙后以蛟龙筋制成的护腕，坚韧无比，防御力量不可估计。

术士 10 玄铁护腕
玄铁打造的护手 , 能增强些许防御力

术士 20 天魔护腕
有天魔守护的护腕

术士 30 冰凛银镯
银制手镯 , 上刻花纹 , 打磨得很光滑

术士 40 苍魂明玉镯
镶嵌着夜明珠的手镯，据说镯子里附有上古英雄的魂魄，能加强大量防御力。

术士 50 风月星屑镯
名家以天上流星为材料制成的镯子，有神奇能量。

道士 10 桃木护腕
桃木雕制的护手，能增强些许防御力

道士 20 八卦护手
绘制了八卦图案的手镯，有辟邪的功效。

道士 30 七宝手镯
银制的手镯，上面加持了七宝符咒。

道士 40 辟邪紫金护手
紫金铸造的护手 , 上刻各种符文 , 能驱除妖魅

道士 50 玄黄护手
上古时代流传下来的护手 , 不知何物所制 , 金铁不能断

医师 10 丝制护腕
丝绸编织的护腕，能增强些许防御力

医师 20 神农腕
神农氏使用的护腕的复制品，医师们最常用的装备。

医师 30 妙手护腕
奇妙的护腕，可以驱逐毒虫。

医师 40 雪莲雨露腕
用千年雪莲和清晨的露水淬练过的药草编织而成的护腕。

医师 50 玉屑水晶镯
镶嵌了合氏璧碎片的水晶镯，能够增强部分防御力。

剑客 10 凉鞋
最常见的鞋子 , 夏天穿上非常清凉。

剑客 20 虎头鞋
布制的虎头状鞋子 , 民间常见的制作。

剑客 30 豹皮靴
长白山雪豹的皮制成的长靴，能增加不少防御力。

剑客 40 翻云战履
穿上如脚踏白云，能增加大量防御力。

剑客 50 龙骨战靴
镶嵌着龙骨的战靴，有极强的防御力，能提升气势。

武师 10 布鞋
随处可见，普通的布鞋。

武师 20 木屐
木头雕刻而成的鞋子 , 能起到一定的保护作用

武师 30 鹿皮靴
鹿皮缝制的短靴 , 舒适而且很耐用

武师 40 暴戾风雨
修罗王所穿，充满暴戾之气的靴子，驱敌于无形。

武师 50 狼刺九州履
表面布满狼牙刺的靴子，穿上此物穿越九州视如平地。

术士 10 桃木鞋
桃木雕成的普通鞋子

术士 20 黄符鞋
绘满符咒的黄色缎鞋。

术士 30 琥珀钢履
上面镶嵌着琥珀的钢制靴子。

术士 40 神风龙翔靴
据说上面加持了龙气的靴子，穿上行走如同风速，防御力量也不容小窥。

术士 50 祝福之履
传说获得了众神祝福的物品 , 有意想不到的功效

道士 10 道鞋
随处可见，道士惯穿的鞋子。

道士 20 马尾鞋
马尾编织而成的普通鞋子。

道士 30 侠道靴
侠客穿的鞋子，可增加少量防御。

道士 40 风过留香
以莲花制成的靴子，穿上此物，行走如风过无痕，只留花香，‘风过留香'由此得名。

道士 50 飞燕流云
天界流落在人间的神奇宝物，穿上有如疾驰在云端的飞燕。

医师 10 绢鞋
绢布制成的普通鞋子

医师 20 四海靴
古代名医行医时周游四海必备之物，能加些许防御力。

医师 30 羽缎鞋
羽毛和绸缎编织而成的鞋子，能加一些防御，最大的特点是轻便。

医师 40 神行医靴
医师的专用装备，据说是以罕见的燕子樽为材料制成。

医师 50 踏燕履
很轻便的鞋子 , 穿上后丝毫不影响行动

养生分为人体和事体,直接作用和间接作用