查人人中国名人网易货贸易网:我有抑郁症和轻微的强迫症,我可以看什么书帮助治疗病情
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/07 02:02:16
我有抑郁症和轻微的强迫症,我可以看什么书帮助治疗病情,请把书名写下来,谢谢
最好不要看书,出去走走,或者旅游.
出去散散心,去风景好的地方看看.
不要单独行动,找和你关系好的异性朋友.
途中多聊聊,用心去体会生活的美好.
这样对你的病情有好处.
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你是如何知道自己有抑郁症和轻微的强迫症的呢？要知道定义这两种症状是很谨慎的，如果真是那样的话自己看一些书的效果就值得怀疑。
不知道， 你现在是否正在服药治疗，建议你最好找个心理医生。心理咨询对你会有帮助的。如果你自己希望通过看书调整，建议你可以看〈实用宽心术-一种排除忧郁认知艺术〉作者： [美]大卫·鲍恩斯
《森田心理疗法实践——顺应自然的人生学》
《森田疗法与新森田疗法 》
绝大多数强迫症患者都看过的书,这是医生的要求.
我想和你说的是，先不要急着给自己下定论,其实有时候一个人是不知道自己是不真的有"症",长期这样的想法的结果是自我实现,本来没有的问题也有了!
如果现在已经影响到正常的生活和学习了,那么求医才是你要做的
强烈建议向楼上的那位说的做！！
我深有体会．真的，看书解决不了问题！