传奇归来刺客技能书:如何才能胖起来,天下的好心人帮帮我吧.

说真的,你应该先知道自己是男生的实际情况,再说自己的胖瘦问题.
男生本来就比女生发育要迟一些,所以你身边的同龄人会有这种现象:女生普遍较圆润,男生发福的比较少.而叫唤着减肥的大多数是女生!
为什么男生有些比女生还瘦呢?是因你们的机体差异造成的.发育期的男女生,男生比女生消耗的卡路里要高很多,而且活动的频率也不同.你就是吃了很多,你的身体也会消耗掉它的.
一般男生在20--30岁之前是不容易发福的.你见过有几个大肚腩的青年??等你到了中年时,你就不会在发愁自己瘦了,到时候你就会问减肥的问题了.
像你这样的男生我们班也有啊!我觉得太瘦的男生身上少了一种阳刚气.你是不是在苦恼自己不够强壮的问题啊??
这个强壮和胖可是不同的啊!
你要是想变胖,你就问问你们班的减肥不成功的女生吧!她们绝对可以让你达成愿望的!
你要是想变强壮,你就从打篮球的男生那里学习吧!我们班的男生都喜欢运动,我看他们没一个排骨型的啊!相反都很强壮啊!你说自己有176,你这个身高不打篮球太可惜了!
你要是现在选择运动的话,坚持下来,一定会比以前强壮的!!你的运动量大了,饭量也会相应增加的,记住要多补充蛋白质类的食物.既可以强健肌肉又可以满足身体发育的需要!
你要有信心,不是什么事都可以一帆风顺的.暂时的消瘦并不代表你以后不会强壮啊!你要加油啊!祝你早日摆脱排骨身材!!

我把我胖的心得告诉你吧．
吃饭一定要快．那样才吃的多．
多吃肥肉．内脏．甜食．啤酒．花生．．容易发胖的东西
零食不能断．．吃好热量的．署片．巧克力．奶油．可乐．
不要运动．打球什么的．那样消耗热量．没事就坐着．不要乱动
睡觉．使劲睡觉．不要熬夜
吃开胃的东西．酸奶山查之类．．吃了爱吃饭．
差不多了．你很快就胖了

看来你是一个小弟弟了。这个世界有七成的人在减肥，不仅为好看，也为了健康。
楼上的方法我建议不要用，如果你真的那样胖了，你的身体就垮了。
建议交些爱锻炼的朋友，一起多锻炼，多出汗才能好食欲。一个人锻炼要考验你的毅力，对你这比较困难，你说呢?再说结了婚也会长胖的。因为你比较内向，容易受伤害，也是难胖的因素。不管别人说什么。开心面对就好。

上帝祝福你

天天吃高热量的东西

男人如果太瘦了就是给人不好的印象。
听说结婚后的男人都会发胖，DD慢慢等吧……

我200斤我把我的肉切给你