查人人中国名人网小学家长开放日:晚上总喜欢放着音乐进入梦乡，不知道这样会不会影响我的睡眠质量？
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/30 12:27:16
我总喜欢通宵开着音响，放着轻音乐入睡，请问这样做会不会对自己的睡眠有影响？？
不会，只要是你喜欢听的就好，声音可以调小一点．
轻音乐不错,听流行歌曲反而难入睡．
我也是这样的，但是用耳机不行，必须要用音箱放音乐才能睡着，呵呵，所以我家人都很烦我
不会有影响，这是好习惯
最好定时。如果带耳机就更不好了，我指的是对耳朵不好。还是让你妈妈帮你关掉吧。再说，这样也不符合国家建设节约型社会的要求啊。
跟我小时候一样
不好，我以前也是这样，隔天睡来才感觉压着耳机带很痛
当然重要的是听觉
有专家研究得出，我们这代会提前30年听觉下降