查人人中国名人网松江区博物馆:生吃番茄维生素c能完全吸收吗？谢谢
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/10 07:49:16
~你们有常识没？
维生素C是水溶性好不好？？？？
还有哦，熟的番茄的维生素C含量远远小与生的番茄。
因为番茄在熟了，维生素C被破坏，但是却增加了番茄红素的含量
番茄红素对身体很好的。而且对皮肤也很好~
另外，生番茄不要和黄瓜一起吃，黄瓜可以分解番茄中的维生素C。
还有，每天坚持服用维生素C，对皮肤，身体免疫力都很好。
而且一个人每天都需要很多的维生素C，你只吃番茄不够啊，适当的加吃一些维生素C片，都是可以的
PS~~脂溶性维生素：包括维生素A、D、E、K
水溶性维生素：维生素B、维生素C。
不知道就别总乱说
首先没有人能把一种食物的营养完全吸收的~~~
在其次~~~~~除了胡萝卜以外其他许多水果蔬菜都可以生吃或者熟吃效果相差不大~！！！
生吃西红柿不能补充维生素~是脂容性的~你做西红柿炒鸡蛋就可以了~