安德莱赫特vs曼联:如何用丹田呼吸?
来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/04/28 03:20:12
不要用嘴巴和鼻孔呼吸,靠腹部做收缩运动
拉屎的时候,特别是便秘 那时候用的就是丹田之力
意守丹田,吸气,用力~~~~~
除了肺,你还能用丹田呼吸?
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不要用嘴巴和鼻孔呼吸,靠腹部做收缩运动
拉屎的时候,特别是便秘 那时候用的就是丹田之力
意守丹田,吸气,用力~~~~~
除了肺,你还能用丹田呼吸?
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