eve超旗决战:地球 外星人 精神病 强迫症 长生不 救救我

^_^！你应该逼迫自己开心起来,你不要害怕啊,无论怎么样,你都要活下去啊,不要害怕,你是不会杀别人的,别人也不会来杀你的,没事多看点喜剧啊,可以调节你的心情,或者去度假,也许和大自然接触你会好受些.
你不要害怕自己会做出什么错事,也不要担心自己失去什么东西,只要开心的活着就好,这比任何东西都重要,你多听一些音乐,让自己放松,不要害怕.你是正常的.只是心里有许多压力,放松些,你一切都会好的,真的...
触电是不会长生不老的,你不要去触电,那样不好的,你可以养一些小动物,这个世界美好的东西有很多很多,所以你是很幸福的,你要多与人沟通,把自己的想法和你信任的人说说,你要相信自己一定会快乐的.一定会的,多出去外面运动运动,不要呆在家里憋着,胡思乱想,你要好好控制你的情绪,你可以的你会做的很好,当你又要想一些可怕的问题的时候,你就去做一些事,来转移你的注意力,记住哦^_^!
你,一定会很快乐的......祝你好运,^_^!

<<社恐,强迫症与抑郁症的彻底解决方法>>
黑溪 [hx1282003@sohu] 发表于08-26 21:38 [回复] [发留言] [送礼物]

还请多多包涵!对不住了,可能此贴您已经看过,如果浪费了您的时间还请见谅!

黑溪的解放宣言

对有些所谓的"社交恐怖，强迫症"等"焦虑症、神经症"的朋友们来说，黑溪经近十年来的实践后认为：不要再有负担，它们都不是"病"，只是类似一个顽固的恶习--"钻进了牛角尖"而已！黑溪以为，大家也应知道,这既不是"神经病"，也不是"精神病"！它们只不过是一些"坏习惯"而已！一堆"坏的思维习惯"而已！就如抽烟、喝酒等的坏习惯的形成很类似！最终设法戒掉了就是！不应再有常人认为的所畏的"神经病"的负担！大家其实从来就一直很正常！！他们的本质是把"正常的"当作"不正常的"非要除之而后快！因此，大家要求的是根本不可能办到的事！但因身在庐山中，不识真面目！毛的"失眠神经症"，甘地的"社交恐怖症"，老萨、拿、亚、希......和大量大优秀企业家，......达芬奇、贝多芬、圣洛朗，大量的艺术家、大师......哪一个不是有着大家的强迫性格，完美主义，认真谨慎......西奥多.罗斯福、邱吉尔、林肯、卡耐基、李阳......哪一个不是有着大家的所谓的"社交恐怖症、忧郁症"--按照大家的眼光，就如弗式所说，一切的人类文化都是"神经症的"！大家其实是把"正常的"当作"不正常的"和"丑陋的"，非要除之而后快！其实，所谓的"神经症人"与所谓的"正常人"之间实没有非常清晰的界限！换句话说就是--就如弗洛式所说，整个历史全部的人类都是"神经质"的！即：有着"心理疾病"的！--大家不要认为黑溪是在混淆视听，偏偏不承认"病人"的事实，严格地说，不应称其为"病人"，它更像一种介于"病"与"非病"之间的状况！
所以，今天，对这部分人来说，请永远地抛弃你的那顶"病人"的高帽吧！

为了便于一目了然,互相交流吧,我的贴子整理并修补完善了一下, 仅供参考,浪费了你的时间还请见谅!

我的社恐,强迫症与抑郁症的根本解决方法

一. 一个忧郁症的彻底解决方法 :

以心理原因为原发导制的自卑,忧郁症,光靠药物看来是不能除根的!

举我的一个几年前帮住的朋友来说,她的最终彻底的除根确实是因为:

1.大量的错误的认知的系统改造!---尤其是帮助其认识和发现到,其身上原来有如此巨大的能力和优秀的特长,自几其实比大量大量的人都眩目的多!

2.为其找到适合于其特长和能力的事业,而且又是其最感兴趣的行业!---在现实的实践之中不断的再次证实其在此行确实能力非凡!--得知果然天生我材必有用!---在实践之中改变的认知才是根本性的啊![--每人情况不能全照搬.]

3.对其讨厌的一些症状:--如-人际关系无法容入,或心情老不好,或遇到小挫折又陷了进去...等等,利用东方式疗法---如:道家的道法自然,禅,佛,森田,醒悟....等中的有用成份,让其认识到对待这种坏情绪,绝不能执着,它是无法去除的,只能任其自然,对其无为才能无不为--即:接纳它,对它无为,它却渐渐远去,即无不为!--

4.对随时出现的坏情绪,进行及时的认知,疏导与调节,辩证讨论,使其及时的认识到自几此时看法的片面性,去除了此时导制此坏情绪的片面的错误认知,--因为去除了直接导制此时心情不好的错误认知,一般大多数情况下都能马上使其心情重又舒畅!-[一般及时定时联系,电话也可解决.灵活掌握]

5.如此标本兼治,持续的量变后到一定程度后就会质变!--最终半年时间使其脱胎换骨,彻底根治了其忧郁症!--按其自几的话来说:10余年生不如死的忧郁症彻底没有了!--至今如此!

6.每人皆有不同,关键在于辩证论治!--工夫在于根具及时的反馈所进行的及时辩证的指导与疏导和调节啊!

有些神经性抑郁的问题多半是自信心不足的问题和强迫关念的问踢--涉及情感.工作与社交等!
系列解决办法之一:
1.如你是学生,则通过交往重建自信!----大量参加学校一切的活动!--如:演讲比赛,卡拉OK,舞蹈,英语比赛,表演文艺节目....等!-------能力不是天生的!--怕见什么就要去多煅炼什么!--水到自然成!--根治自卑唯有永敢的去实践中去做!去煅炼!!---[每人情况不能全照搬,对有些此症的显效.]

2.如何避免当众讲话.交往的紧张呢?--当强迫关念甚至于行为又出现时该如何处理呢?[待续中]

二. 我的10余年的社交恐惧症的彻底摆脱的经验:

第一条:---自卑的认知改造和自信的认知.生活行为实践改造---[全盘接受自我]-东方疗法则称为,无为.本然.森田...等---------是为治本法.
第二条:-----行为主义.暴露,脱敏法.或NLP.实践中的大量锻炼行动等是真正的迅速治标法.
两者结合,标本兼治法是为根治法!

第一条做好了,可去根.
第二条做好了,可去标.

如果只有第一条,有些人也可彻愈.-----虽然理论上所有的人只须第一条就全部可以痊愈.------但我的比较大量的实践却呈现出:第二条可以异常迅速的缩短好多倍疗程.而且有很多的人被证明此治标法是非常重要的!

而如果第二条做好了,可以迅速好转或基本的治%D

别担心那么多 没有什么事情过不去的 很多事情你想了也没用的啊 事情不是你不停地想就能实现地 它该是怎么样就是怎么样 不以人的意志为转移 所以既然如此 还不如少想点 多做点 多看点好书长点知识（可以避免你思考诸如“触电是否会长生不老”之类的无意义问题）多到外面走走 到自然里走走 看看这世界 多跟亲戚熟人朋友说话 总而言之就是多动点 多做点有意义的事 别老待着不动 人一不动就容易懒惰 就容易胡思乱想 发现自己有不动的倾向了就找点事做 推荐你看点好书 希望你能了解 人活着就事要让自己快乐 让别人快乐

啊？人生活在这个世界上需要这么累么？
难道长生不老对你这么重要么？

<<社恐,强迫症与抑郁症的彻底解决方法>>

开心点就好