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来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/05/13 17:11:17
平时活动时姿势要注意点,比如打电脑时就尽量要做直点,饭后做直益消化又健身,睡前小小练习一下踢踢腿啊什么的也不错
看电视有健身的节目或做俯卧撑.
只要是你想的到的练习姿势都可以.....