查人人中国名人网合工大网络教育:怎样让自己过得很开心
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/30 09:48:13
放一个多月的假，但是总是不是很开心，经常心里很烦，不舒服，生活也没有规律。不知怎么办才好？我是不是患了焦虑症呢
听听你喜欢的歌吧,轻音乐一类的也很好啊.
不是吧你， 一个月多的假，好爽呀，要是我做哙事都会很开心的，你可以想想平时有没有什么事特想做却没时间做的，现在就可以去完成它啦， 要是现在你和父母亲在一起的话，孝顺孝顺她们呀，下下厨之类的。
每天睡到自然醒，逛街，吃东西，上网，看几部电影，看几本好喜欢的书籍，听听音乐，也可以去博物馆、动物园，现在夏天可以去游泳呀。或者约些朋友去旅游呀。很多很多事做的，有的时候一些小小事情都会让人觉得感动，觉得生命的美丽。感受身边的事物，你也会充满活力的。
那首先你要问问你自己什么能让你感到开心喽
开心是一种情绪 是由自己来支配的
人都有自己的欲望
你最需要的是什么? 最想做的是什么?
当你完成了一项具有成就感的事情会感到开心
当做了一件心安理得的事情后会感到开心
当你真正感到舒坦闲适你会感到开心
听听音乐 让自己放松 当感觉到一首属于自己的歌 或是被它感动时
就会有一种满足感 这种满足感可以让人感到发自内心的开心
没事的时候 买点零食 看看电视 或者 到电影院看看电影
当看到令人满意的结局时 又会升起一份感动 发自内心的开心了
其实令自己开心的方式还有很多
问问自己 保持自己良好的心态
不要因为一点小事就斤斤计较 尽量的让自己满足(当然 要建立在合理的条件上 不要过度 否则可能会伤害其他的人)
做好自己乐观面对每一天
还有适当运动也可以让自己保持好心情哦
既可以调节心态 还有助于健康
一举两得 岂不快哉
祝你每天都有好心情
每天假设自己是开心的
你就是开心的
过几天开学了就好了
成了工作狂了